Jak pozbyć się alkoholu z organizmu?

W ciągu roku odbywa się wiele różnych imprez, podczas których nie brakuje alkoholu. Często jednak zapominamy, że nie możemy pozwolić sobie na spożycie zbyt dużej dawki napojów alkoholowych, gdyż na drugi dzień mamy np. ważny dzień w pracy. W takiej sytuacji szukamy domowych sposobów na szybkie pozbycie się alkoholu z organizmu. Jednak czy one w ogóle istnieją? Okazuje się, że niestety nie, gdyż za usuwanie alkoholu z krwi odpowiedzialna jest wątroba, która działa w swoim tempie – średnio pozbywa się 0,15 promila na godzinę. Całe szczęście jednak jest kilka sposób na przyśpieszenie tego procesu. Jakie to metody? Dowiesz się tego z naszego artykułu – zachęcamy do przeczytania!

Woda – pij jej duże ilości!

Napoje alkoholowe odpowiedzialne są za blokowanie działania wazopresyny, natomiast ta odpowiada za gospodarkę wodną organizmu. Podczas picia alkoholu bardzo często odwiedzamy toaletę, co jest związane z dużą potrzebą oddania moczu, który składa się głównie z wody. Kiedy dojdzie do zbyt dużej utraty wody, dochodzi do odwodnienia, co potęguje objawy związane ze spożyciem alkoholu. Dlatego właśnie najlepszym sposobem na szybkie usunięcie alkoholu z organizmu jest picie dużych ilości wody niegazowanej.

Co więcej: do niegazowej wody warto dodać sok z cytryny, czy też wkroić jej plasterek, bo jak wiadomo – zawiera ona witaminę C, która ma działanie przeciwzapalne. Ponadto jest także pomocna w zwiększaniu produkcji białych krwinek.

Glukoza jako zastrzyk energii

Alkohol ma negatywny wpływ ma wątrobę, która nie do końca radzi sobie z właściwą syntezą cukrów, co jest przyczyną hipoglikemii. Z tego właśnie powodu warto sięgnąć po glukozę, która raz-dwa doda energii organizmowi. Glukozę bez żadnego problemu kupimy praktycznie w każdej aptece. Jedyne co trzeba zrobić, to rozpuścić dwie niewielkie łyżeczki w 1 szklance wody, a następnie ją wypić – należy to powtarzać co godzinę, choć trzeba pamiętać, aby nie przekraczać zalecanej dawki – 8 szklanek dziennie.

Prysznic na lepsze samopoczucie

Zimny prysznic to dobra recepta na wiele problemów – zwłaszcza na kaca. Chłodna kąpiel sprawia, że czujemy się znacznie lepiej i odzyskujemy trzeźwość psychoruchową, ale należy pamiętać, że nie powoduje ona, że przestajemy być pijani.

Uzupełnij witaminy – wybierz sok warzywny

Jak każdy doskonale wie – napoje alkoholowe nie mają najlepszego wpływu na nasz organizm, ale co jest najważniejsze: spożywanie alkoholu usuwa z niego niezbędne substancje odżywcze oraz witaminy. Dlatego, aby lepiej się poczuć i przyspieszyć proces trzeźwienia warto sięgnąć po sok warzywny, który od razu postawi nas na nogi. Dobrym wyborem będzie na przykład sok pomidorowy, który zawiera dużą dawkę magnezu i potasu, ale trzeba tutaj podkreślić, że każdy sok warzywny dobrze się sprawdzi.

Zjedz ciepły posiłek

Jeśli chcesz jak najszybciej pozbyć się alkoholu z organizmu, to musisz jeść. Bardzo ważne jest to, aby się nie głodzić – mimo że na kacu mało kto ma ochotę na jakiekolwiek jedzenie, to trzeba zadbać o to, aby wszystkie posiłki były odpowiednio bogate w cysteinę, gdyż ma ona wpływ na przyspieszenie detoksykacji organizmu. Najlepszym ciepłym posiłkiem będzie po prostu jajecznica, którą chyba każdy z nas lubi, prawda? Natomiast na obiad warto zaserwować jakąś zupę – w końcu są one bardzo zdrowe i oczywiście ciepłe!

Nie ryzykuj, jeśli nie jesteś pewien!

Mimo że powyżej wymienione sposoby na szybkie usuniecie alkoholu z organizmu zazwyczaj są bardzo skuteczne, to musisz wiedzieć, że nie zawsze muszą się sprawdzić. Oprócz tego warto tutaj przypomnieć, że proces pozbywania się alkoholu jest powolny. Trzeba wiedzieć, że do spalenia zaledwie jednego piwa potrzebne są nawet 3 godziny pracy wątroby, więc jeśli wypiliśmy znacznie więcej, to musimy się nastawić na to, że ten proces musi trochę potrwać. Z tego powodu lepiej nie decydować się na prowadzenie samochodu na drugi dzień – nie warto ryzykować.

Kroplówka na kaca – pozbądź się raz-dwa alkoholu z organizmu!

Na pewno choć raz zdarzyło Ci się słyszeć o kroplówkach na kaca. To coraz częściej wybierany sposób na szybkie pozbycie się negatywnych objawów kaca. Właściwie jest on nazywany najskuteczniejszą metodą, która działa natychmiastowo – nie trzeba czekać na efekty tak jak w przypadku domowych czy farmakologicznych sposobów. Klasyczna wersja kroplówki na kaca składa się przede wszystkim z glukozy oraz elektrolitów, choć warto tu podkreślić, że są też bardziej rozbudowane wersje, w których znajdują się także różne witaminy.

Największą zaletą kroplówek na kaca jest to, że od razu przywracają organizmowi właściwy poziom nawodnienia. Jak już powyżej wspomnieliśmy – podczas spożywania alkoholu jego poziom drastycznie się zmniejsza, co jest przyczyną wielu objawów kaca. Na taką kroplówkę witaminową warto się zdecydować, gdyż wraz z jej przyjęciem znika ból głowy (najczęściej występujący objaw), ciało przestaje drżeć, następuje znaczna poprawa nastroju i wzrost energii, znika suchość w ustach, jak i również przechodzą inne objawy związane z nadmiernym spożyciem alkoholu.